Soy Licenciada en Psicología egresada de la Universidad del Salvador, con especialización en Terapia Centrada en la Compasión.
Me formé en danza jazz, clásica y contemporánea con diferentes maestros durante más de dos décadas, en las que también viajé en 3 oportunidades a Nueva York a perfeccionarme.
También me formé como intructora de Yoga. Complementé mi formación con variados cursos como: Método Barre – Zumba – Terapias del Cuerpo y la Voz – Danzaterapia – Teatro Musical.
Tengo más de 15 años de experiencia como docente, comencé a dar clases en el 2007. Fui directora de mi estudio entre 2010 y 2020.
También tengo otra academia de Baile para Mujeres+50 +60 +70 que es BAILE ATP
SOBRE EL MÉTODO:
En 2017, viendo la demanda de mis alumnas, inventé esta clase que tiene todo: Baile, Entrenamiento y Yoga. Notaba que en las clases de baile faltaba entrenamiento, que en las clases de entrenamiento faltaba la diversion del baile y la musica y que las bases del yoga, empapaban todo.
El objetivo de éste método es que no solo puedan encontrar una clase que puedan sostener el el tiempo, para poder hacer actividad física de forma regular. Sino también que puedan hacer un trabajo de desarrollo personal.
En la clase incluyo herramientas de la psicología, el yoga, el mindfulness y el movimiento.
Les comparto estrategias y ejercicios tanto para el cuerpo, como para la mente: Trabajamos la parte cardiovascular con las coreografías. La fuerza y la postura en la parte de entrenamiento. La flexibilidad y la atención en la parte de yoga. Y durante toda la clase vamos entrenando una mente compasiva, cultivando la atención plena, actitudes de coraje, compromiso y comprensión.
Todo ésto se logra en el marco de un espacio cálido, contenedor, profesional y amigable. Con la diversión, el respeto y la alegría como protagonistas.
